Yanılmış @YElm ben 2 adım. Açıklama için bir resim ekledim. @Totoro "Normal" olarak ortalama insanlar... 7-9 saat için tavsiye. Bundan önce, 4-6 saat ortalama oldu. Ayrıca, saat 03: 00 gibi tuhaf zamanlar - 07: 00, 18: 00 ile 22: 00 gibi evde yattım. Vay be, gerçekten bu konuda doğru yolda değildim. Harika tavsiye için teşekkürler! @StigTore M/M veya M/F iyisini almak istiyorsunuz? Kısırlaştırılmış dişiler kısırlaştırılmış erkek sadece artık umurumda değil iken toprak olabilir bir yerde okumuştum, bu doğru mu? @Narusan İngilizce versiyonu yok, bu yüzden sorun aynı. İnternet üzerinde arama yapmak için çalışıyorum. Mesleğim bakın ben "kişisel notlar" ve bir referans olduğunu düşünüyorum. Ben bir doktor, bu yüzden kaldırmak istiyorum doğrulamak için sizinle aynı fikirde değilim. Yorum için teşekkürler!

Biri makalelerin acı azaltmak için söylüyorsun haber, müzik acıyı dindirebilir dinleme var. Doğru ya da yanlış mı?